¡ASÍ ME PASO!😩

Primero Conozcamos

¡Breve para que entremos en la misma frecuencia!

¿QUE ES EL NERVIO CIATICO?

- El nervio ciático nace desde la zona lumbar (zona baja de la espalda) y se extiende por ambas piernas hasta los pies. https://i.imgur.com/zzZs2bw.jpg

¿COMO SE LESIONA EL NERVIO CIATICO?

1.- ***Tumores vertebrales:*** no son frecuentes, sin embargo, son crecimientos anormales de tumores en las vertebras que podrían ser malignos o benignos, cuando este crece en la zona lumbar presiona el nervio ciático provocando inflamación del mismo. https://i.imgur.com/MVUBChM.jpg 2.- ***Estenosis vertebral lumbar:*** generalmente afecta a las personas mayores y es por posicionamientos como estar de pie o caminar aliviándose al sentarse, es un trastorno de compresión de las ramificaciones del nervio ciático que se distribuyen mas allá de la columna vertebral para transmitir estímulos nerviosos a otras partes del cuerpo (inervar). https://i.imgur.com/zdhToEZ.jpg 3.- ***Hernia de disco:*** trastorno de disco no contenido, se denomina, cuando el núcleo de la vertebra se abre paso por el anulo; si se hernia o se abulta el disco el material dentro de él puede ejercer presión en una raíz nerviosa creando ciática. https://i.imgur.com/vKMvS5E.jpg 4.- ***Síndrome piriforme:*** este síndrome se denomina por la irritación que puede ocasionar el musculo piriforme debido a espasmos el mismo está ubicado en la parte más baja de la columna se conecta con el fémur y ayuda a la rotación de la cadera. https://i.imgur.com/8jM0LrN.jpg 5.- ***Trauma:*** la ciática puede ser el resultado de agentes externos tales como accidentes de alto impacto como automovilístico y caídas, también, se puede generar ciática por accidentes deportivos (fútbol, artes marciales, fútbol americano, hockey, entre otros.) https://i.imgur.com/gFlbFI8.jpg *Este último es mi caso, soy practicante del arte marcial **KARATE-DO** y con unas series de entrenamientos y combates poco a poco los impacto en la zona de la cadera me fue generando una molestia que al principio como la mayoría de los artistas marciales hice caso omiso atribuyéndolo a los golpes de la cotidianidad de la practica.* *Un día, después de unas semanas de entrenamientos fuertes por la cercanía de torneos me dispuse en ir a la universidad a mis clases con normalidad cuando me levante de la cama note que no me podía enderezar sintiendo un dolor pulsante con ardor tan fuerte que no podía ni caminar.* *Inmediatamente como pude (**lentísimo**) me dirigí a la clínica más cercana por emergencia, me colocaron un anti-inflamatorio y analgésico por intravenosa, me hicieron radiografías, resonancia magnética, examen físico; siendo el diagnostico una **LUMBOCIATIALGIA AGUDA** esto refiere a una contractura de los músculos de la zona lumbar que me comprimían el nervio ciático, aunado a esto, el neurólogo que reviso la resonancia magnética me indico que tengo desgaste en la vertebra **L5**, una de la vertebras donde nace el nervio.* https://i.imgur.com/LIUjV7e.jpg *Como se podrán imaginar lo primero que pensé y pregunte...*

¡¿ NO PODRE ENTRENAR KARATE-DO JAMAS?!😭

https://i.imgur.com/xh1V44r.jpg *A lo que respondió el Doctor que primero debíamos tratar la lumbociatalgia aguda que padecía y luego con el transcurrir el tiempo se determinara si el desgaste que tengo me impedirá volver a entrenar o no.* *Esto paso hace unos meses y aun sigo en fisioterapias tratando el nervio ciático pues en el transcurso de la lesión también descubrí que aliviar el nervio ciático es bastante difícil y que necesitaría mucha constancia, disciplina, día tras día me fortalezco y mejoro, a pesar de que he estado inactivo durante mucho tiempo me reconforta que sigo evolucionando en ascenso, sigo mejorando y descubrí que las artes marciales no solo es físico, también es espiritual, mental, sabiduría, conocimiento y meditación.* https://i.imgur.com/3yoFvbH.jpg *Así que estoy a la espera de los futuros diagnósticos médicos referente a mi condición física y poniendo todo de mi parte para volver al tatami y entrenar mi arte marcial que he entrenado durante toda mi vida.* > En el siguiente Blog hablaremos de: > *¿Que hacer durante una lesión?* > *¿Como ser positivo cuando todo parece negativo?* https://i.imgur.com/tx5J7sd.jpg *No me quiero despedir sin mencionar lo **AGRADECIDO** que estoy por llegar hasta este punto, **SÍGUEME** en mis diferentes redes sociales y conozcamos uno del otro un poco mas, regalame un voto positivo, comenta que te pareció?, realiza preguntas, cualquier duda; **Solo escríbeme en los comentarios e interactuemos.*** https://i.imgur.com/tx5J7sd.jpg