1. Soñamos en promedio más de 6 años a lo largo de nuestra vida

2. La mayoría de los sueños se olvidan rápidamente El científico del sueño Allan Hobson reveló, en base a sus múltiples estudios sobre la materia, que hasta un 95% de los sueños se olvidan rápidamente, a los pocos minutos después de despertar.

3. Puedes enseñarte a controlar tus sueños El método se llama "sueños lúcidos", y aunque existen varias formas de iniciarlo (algunos dicen que bebiendo jugo de manzana antes de dormir), no hay un método totalmente aceptado, ya que incluso algunas personas lo han podido hacer toda su vida. Claro que lo más común de una persona que puede controlar su sueño es intentar volar.

4. No puedes leer o saber la hora mientras sueñas Si no estás seguro si estás soñando o no, intenta leer algo. La gran mayoría de las personas son incapaces de leer o de distinguir la hora en un reloj durante un sueño. Esto usualmente es reportado por soñadores lúcidos, ya que un sueño no muy desarrollado constantemente se olvida, por lo que es difícil saber si realmente se ha leído en el sueño o simplemente se olvidó lo que se leyó.

5. Parálisis del sueño Aquellos que han experimentado la parálisis del sueño pueden describirlo como una verdadera pesadilla. Se caracteriza por una parálisis extrema del cuerpo y una presencia malígna o demoníaca en el cuarto donde se está durmiendo. La causa de esto, se ha observado, es una incesante actividad en la amígdala cerebral, la cual es responsable de las emociones para huir o pelear o del miedo, el terror y la ansiedad.

6. Existen sueños universales. Los estudiosos del tema han revelado que existen algunos sueños recurrentes. Lo más curioso es que se presentan por igual en culturas muy diferentes. Por eso se habla de “sueños universales” o de contenidos que todos soñamos alguna vez.

7. Para muchas culturas el tema de los sueños es realmente serio.Son premoniciones que interpretar y seguir ante hechos que están por venir. Los sueños hablan un lenguaje simbólico.

8. Los olores pueden influir en la calidad de nuestros sueños. Asimismo, en esas épocas en que estamos más inquietos y estresados, las pesadillas serán más recurrentes.

9 Reaccionamos a nuestros sueños como lo haríamos realmente. Es como si nuestra personalidad siguiera siendo la misma es decir, si durante esos sueños te enfadas con alguien, sentirás el enfado con toda su intensidad. Si sientes felicidad al reencontrarte con alguien, esa emoción será sincera. Al igual que el miedo en las pesadillas. Las emociones son reales en un mundo imaginario.

10.Nuestra mente no inventa rostros. En nuestros sueños vemos caras de gente real que hemos visto en nuestra vida pero que tal vez no recordamos, hemos visto cientos de miles de rostros en la vida, así que tenemos un sin fin de personajes almacenados en la memoria que nuestro cerebro puede utilizar en nuestros sueños.

11. Los sueños son simbólicos. Si sueñas sobre algún tema en particular a menudo tu sueño no tiene nada que ver con ese tema. Los sueños hablan en un profundo lenguaje simbólico.

12. Emociones negativas.La emoción más común que la gente experimenta es ansiedad. Las emociones negativas son más comunes que las positivas.

13. Los animales también sueñan.Estudios hechos en diferentes animales muestran que todos ellos tienen las mismas ondas cerebrales que los humanos al momento de soñar. Observa a un perro durmiendo y a veces moverá sus patas como si estuviera corriendo y hará algún sonido como si estuviera persiguiendo algo en su sueño.

14. Sueños del futuro.Resultados de varios estudios hechos a grandes cantidades de personas indican que entre el 18% y 38% han experimentado al menos un sueño de algo que les pasó en un futuro y 70% han soñando algún déjà vu. El porcentaje de personas que cree que puede soñar algo que le ocurra en un futuro es aún más grande, llegando a porcentajes entre 63% y 98%.

15. Los sueños tienen una función neurológica.Aunque los expertos no la tienen todavía clara, consideran que los sueños sirven para reparar y ordenar la memoria y recuperarse para poner a punto funciones cognitivas para la vigilia.

16. Las mujeres sueñan acerca de sexo tanto como los hombres. Un estadio realizado en 2007 demostró que las mujeres sueñan tan seguido con temas relacionados con el sexo como los hombres, aunque los temas de estos sueños varían; las mujeres soñando más seguido con hombres famosos y los hombres teniendo relaciones sexuales en escenarios emocionantes o desconocidos.

17. El sonambulismo es más común de lo que parece. El sonambulismo es caso de desorden del sueño. Las personas que lo experimentan seguido tienen aventuras en el mundo real sin siquiera darse cuenta, existiendo casos extremos y raros de personas que soñando han pintado obras de arte, no recordándolo al despertarse, aproximadamente un 3.6% de la población de Estados Unidos padece de sonambulismo.